久しぶりのデート、しかも相手はマッチングアプリや華の会などで知り合った同世代。
「どこに行けば自然に話せるかな」「いきなり都会のカフェだけだと間が持つかも…」と迷ったことはありませんか。
そんな40〜50代カップルにおすすめなのが、名古屋市守山区にある東谷山フルーツパークと、名古屋で一番高い山・東谷山(標高198メートル)を組み合わせた“ゆるハイキングデート”です。
片道20分ほどのやさしい登りと、果物や温室をのんびり眺められるフルーツパーク、そして山頂の尾張戸神社からの眺め。派手さはないけれど、会話が自然に続いて「また会いたい」と思ってもらいやすい、大人世代向けのコースになっています。
この記事では、当日のタイムテーブルから待ち合わせ場所、服装の目安、会話が途切れにくい歩き方まで、東谷山ゆるハイキングデートを安心して実行できるようにくわしくガイドしていきます。
名古屋市守山区にある「東谷山フルーツパーク」と名古屋で一番高い山・東谷山は、初心者でも楽しめるハイキングデートコースとして40〜50代カップルにぴったりのスポットです。
東谷山デートはどんな二人に向いている?

名古屋近郊で「自然を少しだけ楽しみたい」40・50代カップル向け
東谷山デートが向いているのは、「本格登山まではいらないけれど、街中のショッピングモールデートだけでは物足りない」という40〜50代カップルです。
- 休みの日はドライブや日帰りのお出かけが多い
- 体力にはそこそこ自信はあるけれど、ガチ登山までは求めていない
- 静かな景色の中で、腰を落ち着けて話せる時間がほしい
そんな二人には、東谷山フルーツパークと組み合わせた“半日だけの自然デート”がちょうどいい塩梅になります。名古屋市内からのアクセスが良く、「遠出し過ぎない」のも大人世代には安心材料です。
マッチングアプリや華の会で出会った“初対面デート”にも使いやすい理由
初対面デートの難しさは、「沈黙が怖い」「相手の様子が分からない」この二つです。
東谷山周辺は、この二つを自然にカバーしてくれる環境になっています。
まず、フルーツパークでは植物や果物、温室の雰囲気など「一緒に見て話せるもの」がたくさんあります。
話題に困ったら、
「このフルーツ食べたことありますか?」
「こういう温室、子どもの頃に来ました?」
と、その場にあるものをきっかけにすれば、無理に会話をひねり出す必要がありません。
そのあとに続くハイキングも、横並びで歩きながらの会話になるので、向かい合って座るより心理的な距離が近づきやすいです。
レストランで2時間向き合うより、
「フルーツパーク → ゆるハイキング → 軽いランチ」
と場面が変わっていくことで、緊張が溜まり過ぎないのも初対面デート向きと言えます。
登山初心者でも安心できる「標高198m・片道20分前後」という難易度

東谷山は「名古屋で一番高い山」と言われますが、標高は198メートル。
登山口から山頂までの所要時間は、ゆっくり歩いても片道20分前後です。
- 息が切れて会話どころではない
- 翌日筋肉痛でぐったり
- 途中で「もう無理です」と言われて気まずくなる
といった心配とはほぼ無縁の、“ゆるハイキング”レベル。
感覚としては、エレベーターではなく階段で20階ぶん上るのを、休憩を挟みながらのんびりやるイメージです。
登山初心者や体力に自信のない相手でも、「これくらいならまた来てもいいかも」と思ってもらいやすい難易度なので、大人世代の初デートでも安心して提案できます。
まるもっち尾張戸神社の駐車場から登るほうが勾配がゆるやかですから体力が心配なカップルは神社の参詣道から登ることをおすすめしますヨ


東谷山フルーツパーク&ゆるハイキング・半日モデルコース




午前〜昼過ぎの目安スケジュール(10:00〜13:00)
東谷山デートは、午前から昼過ぎまでの「半日コース」にしておくと、ほどよい疲れと余韻を残して終われます。目安はこんな感じです。
- 10:00 東谷山フルーツパーク周辺で待ち合わせ
- 10:10〜11:10 フルーツパークをのんびり散策(温室+園内+軽い休憩)
- 11:20〜11:40 東谷山ハイキングで山頂へ(片道20分前後)
- 11:40〜12:00 尾張戸神社参拝&展望台で景色を楽しむ
- 12:00〜12:20 下山
- 12:30〜13:00 近くのカフェや軽めのランチへ移動・着席
午後はそれぞれの予定に戻れるので、「一日中拘束されるのはちょっと…」と感じている相手にも提案しやすいボリュームです。
車・現地集合どちらでも組みやすい待ち合わせプラン




東谷山フルーツパークには駐車場があるため、車デート/現地集合どちらにも対応できます。
【車で迎えに行く場合】
- 相手の自宅に近すぎない「最寄り駅のロータリー」や「大きめのコインパーキング」を指定
- 事前のメッセージで「○○駅のロータリーに10時ちょうどでどうですか?」と、時間+場所をセットで伝えておく
【現地集合にする場合】
- 「フルーツパークの正面入口」を共通の待ち合わせ場所に
- ナビ用に住所と、簡単な目印(温室のドームが見えるなど)もメッセージに添えておく
どちらのパターンでも、
「当日バタバタ探し回る」
「駐車場が分からず焦る」
といった不安を減らしておくことが、大人世代の初デートではとても大事です。
無理なく楽しむための「当日の流れ」の全体像




当日の流れをざっくり頭に入れておくと、リードしやすくなります。
- フルーツパークで“ウォーミングアップ”
到着後すぐに登り始めるのではなく、まずは園内を一緒に歩きながら雑談タイム。温室や果樹園を見て回りつつ、軽く座ってドリンクやジェラートで一息つきます。 - 「そろそろ東谷山、行ってみますか?」とさりげなく提案
相手の様子を見て、疲れていなそうならハイキングを提案。
「山頂までは片道20分くらいのやさしいコースなので、無理そうなら途中で引き返しましょう」
と一言添えると、相手も安心して頷きやすくなります。 - ゆるハイキング〜山頂・神社・展望台
登りながらは、今日ここに来るまでの話や、普段の休日の過ごし方など、少しずつ踏み込んだ会話へ。山頂に着いたら尾張戸神社で参拝し、展望台から景色を眺めながら「今度はどこに行きましょうか」と次回の話題も少し振っておきます。 - 下山後は座ってランチで〆
ハイキングでほどよく身体を動かしたあとは、近くのカフェや食事処で腰を落ち着けてランチ。
「今日はこのあたりが特に楽しかったですね」
と具体的に振り返ることで、共通の思い出として印象に残りやすくなります。
この流れをベースにしておけば、多少時間が前後してもデート全体のリズムは崩れません。
“がんばって盛り上げる”というより、“コースの流れに身を任せながら、要所で一言リードする”くらいの感覚で大丈夫です。



東谷山ぐらいなら普通にスニーカーでも登れるから安心だよ!
ただし途中の階段地獄はガンバだよ♪
まずは東谷山フルーツパークで緊張をほぐす
待ち合わせは「正面入口付近」が安心な理由
初デートでいきなり山道の入口に集合…となると、相手も場所のイメージが湧きにくく不安になりがちです。
その点、東谷山フルーツパークの正面入口付近なら、
- カーナビや地図アプリで検索しやすい
- 「入口のあたりで」と伝えれば、細かい説明なしでも伝わる
- 人の出入りもあるので、初対面でも待ち合わせしやすい
と、安心材料がそろっています。
事前のメッセージでは、
「10時ちょうどに東谷山フルーツパークの正面入口あたりでどうでしょう?」
「着いたら、入口の看板の前あたりで待っていますね」
と、時間+場所+ざっくりした目印をセットにして伝えておくと、当日の不安をぐっと減らせます。
温室や園内散策で自然と会話が生まれるポイント
合流したら、すぐに山へ向かうのではなく、まずはフルーツパーク内を一周するつもりで歩きましょう。
園内には、
- 世界の果樹が集まった温室
- 季節ごとの果物のエリア
- 花壇や広場
など、「一緒に見て話せるもの」がたくさんあります。
会話のきっかけになりやすいのは、例えばこんな一言です。
- 「こういう温室、来るの久しぶりですね」
- 「このフルーツ、食べたことあります?」
- 「子どもの頃、家で果物ってよく食べました?」
相手の返事から、
実家の話・子ども時代の話・健康や食生活の話などに広げていけるので、自己紹介だけの堅い会話からふっと抜けやすくなります。
フルーツジェラートや軽食で“座って話す時間”をつくるコツ
園内をひと回りしたら、どこかのタイミングで**「座って話す時間」**を意識的に作っておきましょう。
東谷山フルーツパークには、ベンチや軽食コーナーがあります。
歩き疲れる前に、
- 「ちょっとジェラートでも食べながら休みませんか?」
- 「ここで一息ついてから、東谷山のほうに行きましょうか」
と、こちらから提案してしまうとスムーズです。
座って向かい合う時間では、
- 仕事のことや趣味のこと
- 休日の過ごし方
- これから行ってみたい場所
など、少しだけ深い話題も入れていきましょう。
ここで**「この人とは落ち着いて話ができる」**と感じてもらえれば、その後のハイキングもぐっと楽になります。
ポイントは、長居しすぎないこと。
30分も話せば十分です。
「そろそろ東谷山のほう、行ってみましょうか」と、こちらから切り上げて次のステージに移ると、デート全体のリズムが軽くなります。
名古屋で一番高い山・東谷山(標高198m)ゆるハイキング


登山口から山頂までのイメージ(20階建てのビルをゆっくり上る感覚)
東谷山の標高は198メートル。名古屋で一番高い山とはいえ、本格登山というより「ちょっと息が上がるお散歩」くらいの感覚です。
登山口から山頂までの所要時間は、ゆっくりペースで片道20分前後。
感覚的には、20階建てのビルをエレベーターではなく階段で上っていくのを、休憩を挟みながらのんびりやるイメージです。
- いきなり急な坂が続くわけではない
- 足元もそこそこ整備されていて歩きやすい
- 「しんどい」と感じたら、その場で小休止を挟める
という、初デートでも提案しやすい難易度です。
歩き始める前に、
「山頂まで20分くらいなので、しんどくなったら途中で引き返しましょう」
と一言添えておくと、相手も安心してついてきやすくなります。
服装・靴・持ち物の目安(初デートで浮かない実用ライン)
初デートでいきなり本格的な登山ウェア一式だと、相手との温度差が出てしまうこともあります。
東谷山レベルなら、**“街でも違和感のないカジュアル+少しだけアウトドア寄り”**くらいがちょうどいいです。
服装の目安
- 上:長袖Tシャツや薄手のニット、季節に応じてライトアウター
- 下:ジーンズよりはストレッチの効いたパンツ
- 靴:スニーカー(できればクッション性のあるもの)
持ち物の目安
- 小さめのリュック or 斜めがけショルダーバッグ
- ペットボトルの飲み物
- タオル or ハンカチ
- 日焼け止め・帽子(季節によって)



山頂までは20分くらいのハイキングなので、スニーカーで来てもらえれば十分ですよ
歩きながら話しやすい話題例(学生時代/趣味/これから行ってみたい場所など)


ハイキング中は、向かい合ってではなく横並びで歩きながら話すので、意外と本音が出やすい時間です。
ただし、息が上がりすぎると会話どころではなくなるので、あくまで“おしゃべりできるペース”をキープしましょう。
話題の例としては、こんな流れが扱いやすいです。
- 学生時代の話
「学生のときはアウトドア派でしたか?インドア派でしたか?」
「部活とかサークルってやってました?」 - 今の趣味や休日の過ごし方
「普段の休日はどんなふうに過ごされてますか?」
「こういう自然の中って、来ることあります?」 - これから行ってみたい場所の話
「もし時間がたっぷりあったら、どんなところに行ってみたいですか?」
「国内ならここ、海外ならここ、みたいな憧れの場所ってあります?」
相手の答えに対して、
「自分もそこ気になってました」
「自分は○○派なんですけど、××も楽しそうですね」
と、一度受け止めてから自分の話を返すと、会話のキャッチボールが続きやすくなります。
途中、少し息が上がってきたら、
「このあたりで一回だけ写真撮りませんか?」
「ちょっと景色、振り返ってみましょうか」
と立ち止まる口実を作るのも、大人の気遣いです。
山頂の尾張戸神社と展望台で“静かな時間”を共有する
尾張戸神社の雰囲気と、参拝で見える「相手の人柄」


山頂近くにたどり着くと、まず出迎えてくれるのが尾張戸神社です。
街の中の神社とは違い、198メートルとはいえ山のてっぺんにあるだけあって、空気が一段階しんと静かになります。
鳥居をくぐり、手水舎で手を清め、拝殿の前で一礼してから参拝。
この一連の動きの中で、相手の所作や振る舞いには意外と人柄がにじみます。
- 静かに手を合わせる姿勢
- なんとなく周囲への気遣いがあるか
- ふざけ過ぎず、かといって堅くなり過ぎない空気感
言葉でアピールしなくても、「この人はこういう場を大事にするタイプなんだな」というのが自然と伝わります。
こちらも、いつも通り落ち着いて手を合わせれば十分です。
わざわざ願い事を口にする必要はありませんが、
「健康でまた山に登れますように」
「今日のご縁に感謝します」
くらいの気持ちで静かに目を閉じると、相手にもその空気が伝わります。
参拝のあとで、
「こういう静かな神社、好きなんですよね」
とひと言だけ添えておくと、“派手さより落ち着きを大事にする人”という印象も残せます。
展望台から見える景色(鈴鹿山脈・御在所岳・名古屋のビル群)


尾張戸神社で参拝を済ませたら、すぐ近くの展望台へ。
天気のいい日には、
- 遠くに連なる鈴鹿山脈
- 御在所岳や鎌ヶ岳のシルエット
- 反対側には名古屋の都心部のビル群
まで見晴らすことができます。
ここでは、無理に会話で埋めようとせず、しばらくはただ景色を眺めるだけの時間でも構いません。
「こうして見ると、意外と山に囲まれてる街なんですね」
「街の中にいると分からないけど、こうやって俯瞰すると気分が変わりますね」
そんな素朴な一言を添えるだけで十分です。
相手が写真を撮りたそうなら、
「スマホお預かりしましょうか? 二人が入るように撮りますよ」
と申し出るのも、さりげない気遣いになります。
ツーショットにまだ早い雰囲気なら、景色+相手の後ろ姿くらいでも良い記念になります。
歴史好きなら“小牧・長久手の戦い”を軽くネタにするのもアリ
もし歴史が好き、あるいは少しだけうんちくを挟めそうな雰囲気なら、
展望台から見える小牧城あたりを指さして話題にしてみるのもありです。
「実はあのあたり、小牧・長久手の戦いの舞台なんですよ」
「徳川家康と豊臣秀吉が、真正面からぶつかった最初で最後の戦いで…」
と、ほんの一、二分で終わる程度のミニ解説なら、
知識をひけらかす感じにもならず、会話のアクセントになります。
ポイントは、
- 難しい年号や専門用語を並べない
- 相手の反応を見て、興味がありそうなら少しだけ続ける
- 反応が薄ければ、すぐに景色の話題に戻す
この三つだけ意識しておくことです。
歴史ネタに限らず、「自分の得意分野」をほんの少しだけ見せて、
「こういう一面もあるんだ」と知ってもらえると、その人への興味も深まりやすくなります。
展望台と神社で過ごすこの時間は、騒がしい観光スポットでは味わえない、
“大人ならではの静かな共有時間”です。
ここでの空気感が良ければ、下山後のランチや次回デートの約束も、自然とスムーズになります。



余計なお世話かもしれませんが、この戦に興味があるならぜひ日進市にある岩崎城へもデートでいってみてください。
下山後はカフェや軽めのランチで今日を振り返る
近場で済ませるか、少しだけ足を延ばすかの判断基準
下山したあとは、そのまま解散してしまうのは少しもったいない時間帯です。
ここからの「カフェ or 軽めランチ」の1〜2時間が、初デートを次につなげる一番大事なパートになります。
どこまで移動するかは、こんな基準で判断すると失敗しにくいです。
近場で済ませたほうがいいパターン
- 相手が運動不足気味で、少し疲れている様子がある
- 会話は弾んでいるが、まだ距離感をつかみ切れていない
- 天気が崩れそう・暑さ寒さがきつい日
この場合は、フルーツパーク近辺や守山区内で入れるお店を選び、移動時間を短くしてあげたほうが親切です。
少し足を延ばしても良いパターン
- ハイキング中も展望台でも、会話が自然に続いていた
- 相手の表情や雰囲気に、まだ余裕がありそう
- 車移動にも慣れていそうで、次の店までのドライブも楽しめそう
この場合は、名東区や瀬戸方面など、落ち着いたカフェやレストランを提案するのもアリです。
いずれにしても、「長時間のフルコース」ではなく、1〜2時間で切り上げられる店を選んでおくと、大人デートとしてバランスが良くなります。
初デートを“次につなげる”感想の伝え方
ランチやカフェの時間は、今日一日の締めくくりと同時に、「また会いたい」と思ってもらえるかどうかの分かれ目でもあります。
ここで意識したいのは、
- 抽象的な「楽しかったです」だけで終わらせない
- 相手のどんな部分がよかったかを、具体的に一つふたつ伝える
ということです。
例
- 「一緒に歩いていてペースを合わせてくださったのが、とてもありがたかったです」
- 「温室でのフルーツの話、すごく興味深くて、もっと聞きたくなりました」
- 「山頂で景色を見ながら静かに話せたのが、自分にはすごく心地よかったです」
相手が「自分と過ごした時間をどう感じていたのか」が具体的に分かると、安心感と好印象が同時に残ります。
逆に、将来につながらないNGパターンは、
- 「まあまあでしたね」などの評価っぽい言い方
- ネガティブな疲れアピール(疲れた、しんどかった、など)だけで終わること
ここだけは意識して避けておきましょう。
「また東谷山以外のコースも行きませんか?」と自然に誘う一言
次につなげるかどうかは、最後の数分で決まることが多いです。
ここでいきなり「次はいつ会えますか?」と詰めると重くなってしまうので、少し余白を残した誘い方がおすすめです。
例えば、こんな一言なら自然に出しやすいです。
- 「今日みたいなゆるいハイキングコース、まだいくつか候補があるので、またどこかご一緒できたらうれしいです」
- 「今回は東谷山でしたけど、今度は海側とか川沿いのコースもいいですね」
- 「もしよかったら、またどこか“歩いて話せる場所”に行きませんか?」
そのうえで、すぐに具体的な日程までは決めなくて大丈夫です。
「日程はまたメッセージで相談させてください」
「○○さんの都合のいいタイミングで大丈夫です」
と一度ボールを相手側にも返しておけば、
- 相手も断りたいときはやんわりスルーできる
- 乗り気なら「こんなところはどうですか?」と提案してくれる可能性もある
という、余白のある形になります。
東谷山デートは、派手な告白やサプライズをする場所ではなく、
「一緒に歩けるか」「一緒に静かな時間を楽しめるか」を確かめる“テスト的な一日”です。
その日にすべてを決めようとせず、
- 今日の時間をちゃんと言葉で評価する
- またどこかで、という一言だけ添える
この二つを押さえておけば、次の一歩につながる可能性は十分に残せます。
東谷山デートを気持ちよく終えるための3つの気遣い
ペース配分と休憩の提案で「無理させていない」安心感を出す
東谷山デートで一番気をつけたいのは、「相手にどれくらい無理をさせているか」です。
標高198mといっても、普段あまり歩かない人にとっては、それなりに負荷があります。
- 少し息が上がっていそうだな
- 会話のテンポが落ちてきたな
と感じたら、こちらから先に、
「このあたりで一回、水分補給しませんか?」
「ちょっと後ろの景色も振り返って見てみましょうか」
と休憩のきっかけを作ってあげましょう。
“相手が弱音を吐くのを待つ”のではなく、“こちらからブレーキを踏む”のが大人側の配慮です。
ペースも、自分の感覚より「半歩遅いくらい」でちょうど良いです。
「速く歩けるところをあえてゆっくり歩いている」余裕が伝わると、相手は「この人となら安心してまた出かけられる」と感じてくれます。
服装や足元へのさりげない声かけで大人の余裕を見せる
初デートの相手は、多かれ少なかれ「服装はこれで大丈夫かな」と不安を抱えています。
そこで、場面ごとに一言だけ、さりげないフォローを入れてあげると印象が変わります。
例
- 登り始める前
「そのスニーカーなら全然大丈夫ですよ。東谷山はゆるめなので安心してください」 - 少し道が荒れているところ
「このあたり、足元だけちょっと気をつけてくださいね」 - 体温調整が必要な時期
「暑くなってきたら遠慮なく一枚脱いでくださいね。ペースも合わせますので」
ポイントは、「ダメ出しをしないこと」です。
「その靴だと滑りますよ」「その服装はちょっと…」といった言い方は避け、
あくまで今の状態を肯定しながら、安心材料を添える方向で声をかけると、余裕ある大人としての信頼感が出ます。
解散時の一言で、“また会いたい”と思ってもらう
デートの印象を決めるのは、案外、最後の数分だったりします。
東谷山デートを気持ちよく締めるためには、解散前の一言を少しだけ意識しておきましょう。
悪くないけれどもったいないパターンは、
「今日はありがとうございました。また機会があれば」
のような、どこか“他人行儀すぎる締め方です。
おすすめは、次の3点を入れた一言です。
- 今日のデートの中で、具体的に良かったポイントを一つ
- 相手の人柄について感じたことを一つ
- また会える余白を残す一文
例
「今日はありがとうございました。東谷山のゆるいハイキング、○○さんとだったからすごく楽しく歩けました。お話の仕方も落ち着いていて、一緒にいて安心できるなと感じました。またどこか、こういう“歩いて話せる場所”に行けたらうれしいです。」
ここまで丁寧に言わなくても、
- 「またご一緒できたらうれしいです」
- 「他にも候補があるので、いつかまたお願いします」
など、“次を完全には閉じない”一言を残しておくと、「また会いたい」という気持ちが自然とふくらみます。
東谷山デート自体は派手ではありませんが、
ペース配分、声かけ、最後の一言――
この3つの気遣いがそろうと、「また同じ人と来たい山」に変わります。
こんなデートを一緒に楽しめる相手を探したいと思ったら
東谷山フルーツパークとゆるハイキングを組み合わせるだけで、40〜50代でも無理なく楽しめる“大人の初デートコース”が出来上がります。


30歳以上限定コミュニティ「華の会 hanamel」という選択肢
ここまで読んでみて、
「こんな東谷山デートを一緒に楽しめる同年代の相手がいたらいいな」
と、少しでも感じたなら、出会い方を見直してみるタイミングかもしれません。
いきなり恋愛一直線のマッチングアプリはハードルが高い…。
そんな40代・50代にとって、30歳以上限定のコミュニティである華の会 hanamelは、一つの現実的な選択肢です。
- 同年代〜少し年上・年下くらいの落ち着いた会員が多い
- 「まずはメッセージから」「月に一度のランチやお出かけから」という関係を作りやすい
- プロフィールも、外見だけでなく生き方や価値観を書きやすい
いきなり「恋人探し」というより、
「一緒に出かけられる大人の友人候補を探す場所」
くらいの感覚で使えるのが、華の会の良さです。
まずは登録方法とプロフィールの整え方から(関連記事リンク)
とはいえ、サイトにいきなり登録して、
ぶっつけ本番でメッセージを送るのは不安が大きいと思います。
このサイトでは、
- 華の会 hanamelの登録ステップを画像つきで解説した記事
- 40〜50代向けのプロフィール文の書き方をまとめた記事
を別ページで用意しています。
たとえば、こんな感じで内部リンクを置いておくといいです。
▶ 華の会 hanamel の登録方法を画像つきでチェックする
▶ 40〜50代向け・落ち着いた出会いのためのプロフィール作成ガイド
まずはこれらを読んで、
- 自分のペースで始められそうか
- どういう書き方なら、自分らしさが伝わりそうか
をイメージしてみてください。
東谷山デートをイメージしながら、無理のない一歩を踏み出す
華の会に登録するかどうかを考えるとき、
「恋人がほしいかどうか」だけを基準にすると、気持ちが固まりにくいことがあります。
それよりも、
- こんな東谷山デートを一緒に楽しめる相手がいたらどうだろう
- 月に一度、自然の中を歩いて話せる関係ができたらどうだろう
と、“具体的な一日”をイメージしてみると、自分の本音が見えやすくなります。
もし、「それならちょっと試してみてもいいかも」と思えたなら、
華の会に登録してプロフィールを整えるところまでが、最初の一歩です。
東谷山は、夫婦でも、長年の友人同士でも、これから出会う誰かとも楽しめる山です。
この記事が、これからの大人の時間を少しだけ前向きにするきっかけになればうれしいです。
東谷山デートの記事を読んで「こういう落ち着いた大人のデートなら行ってみたい」と感じた方は、まず同年代の相手をゆっくり探すところから始めてみてください。
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